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トレーニングの日を決めたものの、「なんとなく今日はやる気が出ないな」「休んでしまいたいな」と思う日、私にもあります。 そんなときは、気分が上がる音楽を聴いたり、カフェインを摂ったりして、まずはトレーニングウェアに着替えてみます。 普段はゆ...