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カフェオレ風味は甘ったるいけど、鼻つまめばいける。そんなプロテイン。 Amazonでみるとバルクスより1000円程お安いプロテインを発見。 大体お初のメーカーを試すときは口コミの平均値をとって無難なものを選ぶ。 その名も、REYS（レイズ）ホエイプロテイ...

お腹すいたけど料理する体力がない！でも筋肉のために栄養を摂りたい 調理が面倒なとき、私はよく麺類に頼ってしまいます。でも、麺類ってどうしてもたんぱく質が不足しがちなんですよね。筋肉を作りたい私にとっては、栄養バランスが気になるところです。...