お腹すいたけど料理する体力がない！でも筋肉のために栄養を摂りたい
調理が面倒なとき、私はよく麺類に頼ってしまいます。でも、麺類ってどうしてもたんぱく質が不足しがちなんですよね。筋肉を作りたい私にとっては、栄養バランスが気になるところです。
そこで、そんな悩みを解決してくれる麺類を見つけました！
ZENBパスタの特徴
ZENBのパスタは、従来のパスタとは違う材料で作られているため、グルテンフリーでありながら、ちぎれやすいこともなく、美味しくいただける点がポイントです。
グルテンフリーや代替品の麺類って、どうしても食感が微妙だったり、味が薄かったりすることが多いですが、ZENBUのパスタはそんな心配も無用。食べてみて驚いたのは、小麦のパスタよりもさっぱりとした味わいなのに、そばやラーメンにも使えるような風味があるところです。
この麺は、どんな味付けにも合わせやすいので、アレンジの幅が広く、飽きずに食べられるのが魅力です！
小麦やつなぎは使わず、豆だけでつくった麺は、ホテルニューオータニの料理長も認めるおいしさ。
グルテンフリー※1なのに、もちっとした食感とほのかな豆の旨み。
パスタ、ラーメンの麺を変えるだけ。いつものパスタより糖質40％OFFできます。
- 遺伝子組み換え作物が存在しない
- 小麦や白米より糖質控えめ
- たんぱく質など栄養たっぷり
プロテインの原料にも(公式より引用)
実際に食べてみた
この日も午前中にいろいろ動いていたら、お腹がすいてしまいました。
そのとき、手軽に作れるZENBUパスタと、冷蔵庫に残っていたチリコンカンを使って、さっとランチを作ることにしました。
作り方はとても簡単！
- 沸騰したお湯でZENBUパスタを7分間茹でます。
- 茹で上がったパスタを軽く水切りし、フライパンで余っていたチリコンカンを温めながら混ぜます。
- 最後に塩を2つまみくらい加えて、味を整えたら完成！
これだけで、栄養満点で満足感のあるランチが出来上がり。手軽に美味しく食べられるので、忙しいときにもピッタリです。
にゃん先生映えない写真がリアルすぎる。味は美味しいよ！
【糖質オフの豆100%麺】 ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食 (2袋) そば パスタ ラーメン
メリット、デメリットを集めてみたよ
- とても食べやすく豆100%とは思えないくらい美味しいです。また糖質オフ、グルテンフリーで体の調子も良く大満足です！
- 初めて食べたけど予想より美味しかったです 同封されていた紙にレシピが載っていたのが嬉しかった！
- グルテンフリーで小麦粉ダメな人でも、パスタが食べれるのは嬉しいですね。ちょっとお高めだけどモチモチしていて美味しかったですよ
- いつも購入しています！！ とにかく美味しい。 うどんの代わりに使ったら、焼きそばにしたり、残り汁でインスタントの味噌尻を作ったりしてます。 とにかく、簡単でうまい！！ 他にもパスタもできそうだし、麺関係なら何でもできそうなくらいポテンシャルが高いと思います。 しかし、やはり大豆なので大豆独特の香りは少しある気がします。 そこまで私は気にならないのでとてもいいです！ 総じて、美味しい！何でも出来る！健康！
- 特に豆感はなく、スパゲッティの代替品として普通に食べられています。 トマトソースのパスタ、中華麺(鶏塩そば)の味付けには合いました。 ただ、和食のうどんのお出汁には合わなかった…。 良い点は、茹で汁をスープに利用できる所です。 お高い商品なので、茹で汁もお値段のうちと思っております（笑） マイナス点は、やはり価格が高いところ。 セールでしかなかなか買えないですね。
- グルテンフリーを意識して買いました。 茹でてる時の豆っぽいニオイがあります。 食べてみると気になりませんでした。食感も小麦とほぼ変わらないです。ミートソースの濃い味付けにするととっても美味しかったです。
- 矢張り、豆製品なので、身体に良いと思い購入しましたが、豆のにおいがする事や麺の弾力が低い事等で、定期購入する事は見送らせて頂きました。
にゃん先生実際筆者は茹でてみて、豆の匂いはほんのりする程度で全く気にしてなかったよ。豆嫌いとかだと厳しいかもね
ZENBパスタと相性がいい人
健康的で手軽に食べられるので、「忙しいけど栄養を摂りたい」「無理なくヘルシーな食事をしたい」という人にピッタリ！
✅ 料理するのが面倒なときでも、手軽に栄養を摂りたい人
→ ただ茹でるだけでOK！簡単調理で栄養バランスの良い食事ができる。
✅ たんぱく質を意識して摂りたい人（筋トレ・ダイエット中の方）
→ 豆100％だから、たんぱく質が豊富＆糖質オフでトレーニングの味方に。
✅ パスタ・ラーメン・そばなど麺類が好きな人
→ アレンジの幅が広いから、飽きずに食べ続けられる！
✅ 食生活を見直して、健康的な食事をしたい人
→ 小麦や白米よりも糖質控えめで、栄養価が高いからヘルシー。
✅ 忙しくてもサッと作れる食事がほしい人
→ 7分茹でるだけで、パパッと食べられる！忙しい日のランチや夜食にも◎
私がストックを買う理由
1. 料理する体力がないときでも手軽に栄養補給ができる
「お腹はすいたけど、料理をする元気がない…」そんな日でも、茹でるだけで簡単にたんぱく質が摂れるから、体力がないときの救世主になります。
2. たんぱく質をしっかり摂れるのに、糖質は控えめ
通常のパスタより糖質40％オフで、小麦や白米よりもヘルシー。それなのにたんぱく質が豊富(13.7g)なので、トレーニングをしている人にもぴったり。
3. いろんな料理に使えて飽きない
パスタだけでなく、ラーメンやそば風にもアレンジできるので、一袋あればいろんなメニューが作れて便利！ 忙しい日や食事管理をしたいときにも使いやすい。
食事は身体を支える大切な資本
健康的な食事は、私たちの身体を支える大切な資本です。日々の食事が、体調やエネルギーに大きな影響を与えることを考えると、早い段階から健康的な食事を意識して取り入れることがとても重要だと感じます。
特に、忙しい日々を送っていると、手軽に食べられるものに頼りがちですが、体に必要な栄養素をしっかり摂ることが、体調管理や筋肉作りにも繋がります。だからこそ、日々の食事選びに少し気を使うだけで、長期的には大きな差がでると思います。
